最近，有关福建和广东肥胖率较低的话题成为热门搜索，这主要源于一篇名为《中国肥胖患病率及相关并发症：1580万成年人的横断面真实世界研究》的研究报告该报告指出，中国有348%的成年人超重，141%的人肥胖在性别方面，男性比女性更易肥胖；在地域上，北方地区的肥胖率高于南方特别是福建、广东和海南等南方省份，其肥胖率在全国排名较低该研究结果发表在学术期刊《Diabe...

小张从小就是一个“胖墩子”，五岁开始，一天四五瓶可乐，八岁体重达到120斤家人为了让他瘦下来，带他报了训练营，没成想，第二月就被遣送回家，原因竟是他鼓动其他小伙伴偷偷点外卖28岁，小张血糖高达190mmol/L，是正常水平的三倍以上小张入院时的身体体重和BMI指数“最喜欢喝碳酸饮料，一天四五瓶”“在酷暑的午后，拧开一瓶冰镇可乐，再将它“吨吨吨”的一饮而尽，感...

尽管肥胖通常被视为能量过剩的结果，但这并不意味着营养均衡实际上，许多肥胖者因为饮食结构不合理，导致必需营养素的缺乏01 营养需求增加肥胖者因为体重较大，对营养素的需求相应增加如果这些需求得不到满足，即使能量摄入过剩，也可能出现营养不良 02饮食结构不合理 肥胖者的饮食中往往包含大量的高能量食物，如深加工食品、高糖饮料等，这些食物虽然能量密度高，但营养价值低，...

5:2间歇性断食法，即每周有5天正常饮食，2天进行热量限制，利用身体在断食期间的代谢变化来促进脂肪燃烧具体来说，当身体耗尽了容易获取的葡萄糖和糖原后，会开始分解脂肪以获取能量，通过控制热量摄入来达到健康和减肥的目的作用原理1胰岛素水平下降断食期间，胰岛素水平降低，身体更容易进入脂肪燃烧状态2成长激素增加断食可以刺激生长激素的分泌，有助于肌肉生长和脂肪减少3细...

隔日断食减肥法（AlternateDayFasting，以下简称ADF）是另一种流行的间歇性禁食方法，它涉及在非连续的日子里交替进行正常饮食和严格禁食通常包括在一天内正常饮食，然后在接下来的一天内严格限制热量摄入，通常不超过500卡路里这种模式在非连续的日子里重复进行科学原理01快速减重由于热量摄入的显著减少，ADF可以导致快速的体重减轻02代谢调节ADF可...

轻断食（IntermittentFasting，简称IF）是一种饮食模式，它不特别规定应该吃什么，而是着重于什么时候吃轻断食的核心理念是在规定的时间内进行断食，而在非断食期间则可以正常饮食这种模式被认为有助于促进健康、减轻体重以及改善代谢健康目的:1体重管理通过减少总体卡路里摄入，帮助减轻体重2代谢健康改善胰岛素敏感性，降低血糖和胆固醇水平3细胞修复促进细胞...

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袖状胃切除术（SleeveGastrectomy,SG）是一种常见的减重手术但是这种手术唯一的缺点就是，有些人术后有时会导致胃食管反流病（GERD）对于袖状胃术后发生GERD的患者，到底要不要手术，什么时候手术选择什么手术袖状胃示意图 袖状胃术3D模拟图 一、需要综合考虑多种因素 1症状持续或加重： 若患者在术后出现持续或加重的GERD症状，并且药物治疗（...

每年的5月11日是中国肥胖日，旨在提高公众对肥胖问题的认识肥胖不仅影响美观，更与多种慢性疾病相关，如心血管疾病、糖尿病、高血压等减重手术作为治疗肥胖的一种手段，近年来逐渐受到关注然而，关于减重手术，很多人都存在一些普遍的误区误区一：减重手术是减肥的“捷径”真相：减重手术并非减肥的捷径，而是针对严重肥胖患者的一种医疗手段手术有其适应症图片误区二：减重手术后可以...

2024年5月11日，我们迎来了一年一度的“中国肥胖日”，今年的主题为“减重有术、书写康健”，旨在强调通过科学的方法实现健康减重，进而书写健康生活新篇章面对肥胖这一日益严峻的社会健康问题，广东医学界正积极采取行动，致力于通过一系列活动提升公众的健康意识和生活质量广东省医学会肥胖代谢外科分会携手广东省医师协会减重与代谢病工作委员会、广东省医院协会减重代谢外科专...